De plus, ils sont faibles en calories et riches en nutriments tels que la vitamine D, la vitamine B12 et des minéraux comme le sélénium.
Cela en fait un excellent aliment pour ceux qui souhaitent maintenir une alimentation équilibrée et nutritive.
Un autre avantage des œufs est leur teneur élevée en choline, un nutriment essentiel à la santé cérébrale et aux fonctions cognitives.
