- Prenez deux clous de girofle chaque matin à jeun.
- Mâchez-les lentement pour libérer leurs principes actifs.
- Buvez un verre d’eau tiède pour faciliter leur absorption.
Précautions à prendre :
- Ne dépassez pas 2 clous de girofle par jour pour éviter les irritations gastriques.
- En cas d’ulcères ou de prise d’anticoagulants, demandez l’avis de votre médecin.
Adoptez cette habitude dès aujourd’hui !
Rester en bonne santé après 50 ans ne demande pas de sacrifices compliqués. Parfois, de petits gestes suffisent pour faire une grande différence. Mâcher 2 clous de girofle par jour est une solution simple et naturelle pour améliorer votre bien-être.
Pourquoi ne pas essayer dès demain matin ? Votre corps vous remerciera.
