3. Le thé au gingembre
- Propriétés : Boire du thé au gingembre avant de dormir booste le métabolisme et améliore la digestion.
- Recette : Faites infuser une petite racine de gingembre frais dans une tasse d’eau chaude.
4. Le potassium
- Propriétés : Consommer des aliments riches en potassium le soir réduit le ballonnement et favorise le transit intestinal.
5. La coriandre
- Propriétés : Ajouter de la coriandre à vos plats aide à aplatir le ventre et facilite la digestion.
