Le rinçage salin : l’antiseptique naturel
Cette préparation ancestrale combine simplement :
– 250 ml d’eau tiède
– 5 g de sel marin
Le chlorure de sodium crée un milieu hostile aux bactéries tout en stimulant la régénération tissulaire. Pour des résultats optimaux, pratiquez ce gargarisme après chaque repas pendant 48 heures.
Astuce : La sensation de picotement initiale laisse rapidement place à un soulagement notable.
Cryothérapie maison : le pouvoir du froid
Le froid constitue un analgésique naturel immédiat. Deux méthodes efficaces :
1. Application directe d’un glaçon enveloppé dans une compresse stérile
2. Succion de petits morceaux de glace
