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On peut agir (et ça fait du bien !)
Bonne nouvelle : l’andropause n’est pas une fatalité. Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, une gestion du stress efficace et un suivi médical adapté peuvent atténuer nettement les symptômes. Dans certains cas, un traitement hormonal supervisé peut être envisagé. En parler avec un professionnel de santé est le premier pas vers un mieux-être durable.
L’andropause n’est ni un tabou ni une faiblesse : c’est une nouvelle phase de la vie, à aborder avec lucidité, bienveillance et écoute de soi.
