Andropause, la « ménopause masculine » : 7 faits et symptômes que vous ignoriez à ce sujet

3. La libido peut chuter sans prévenir

Une baisse du désir sexuel fait partie des symptômes fréquents de l’andropause. Sans cause apparente, l’envie diminue, ce qui peut entraîner des tensions dans la vie de couple. Il est important de ne pas culpabiliser : ce phénomène est hormonal, et n’a rien à voir avec un manque de volonté ou d’amour.

4. Le corps envoie de nombreux signaux

Sueurs nocturnes, fatigue persistante, maux de tête, peau plus sèche, chute de cheveux: pris isolément, ces signes peuvent sembler banals, mais regroupés, ils dessinent un tableau évocateur. L’andropause influence aussi la circulation sanguine, la capacité de récupération physique, et la qualité du sommeil.

5. Le mental n’est pas épargné

Anxiété, irritabilité, baisse de moral… De nombreux hommes traversent cette période avec une humeur instable. Le plus difficile ? Ne pas comprendre l’origine réelle de ce mal-être. Reconnaître que ces troubles peuvent être liés à un déséquilibre hormonal permet de les prendre en charge plus sereinement.

6. Cela ne touche pas que les « seniors »

On imagine souvent que l’andropause concerne uniquement les hommes âgés. Pourtant, certains en ressentent les effets dès 40 ans, voire plus tôt selon le mode de vie, l’hygiène alimentaire, le niveau de stress ou la génétique. Il est donc important de rester à l’écoute de son corps, même jeune.