2. Huile de coco
Ajouter une cuillère à café d’huile de coco à votre café peut augmenter considérablement votre niveau d’énergie et favoriser la perte de graisse. L’huile de coco contient des triglycérides à chaîne moyenne (TCM), qui sont des graisses que le corps peut facilement convertir en énergie. Ce processus aide à augmenter votre métabolisme, ce qui facilite la perte de poids. De plus, l’huile de coco offre une texture onctueuse et un goût subtilement sucré qui enrichit l’expérience du café.
3. Noix de muscade
Une pincée de noix de muscade dans le café peut rehausser sa saveur tout en contribuant à votre santé. La noix de muscade est associée à une meilleure digestion et à la lutte contre l’inflammation. En améliorant la digestion, la noix de muscade contribue à une meilleure absorption des nutriments et à la dégradation des graisses, soutenant ainsi les efforts de gestion du poids.
Instructions :
la suite dans la page suivante
