Votre cerveau adore être sollicité ! Lire, apprendre, bricoler, jouer d’un instrument… Toutes les activités qui éveillent la curiosité et mobilisent l’attention sont précieuses. Elles renforcent les connexions neuronales et entretiennent la souplesse d’esprit. Une astuce complice : variez les plaisirs avec des activités qui vous amusent, tout simplement.
Prévenir les blessures : le petit plus qu’on oublie souvent
