Boire beaucoup d’eau
Un conseil simple, souvent négligé : boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour. Une bonne hydratation aide à diluer l’acide urique et facilite son élimination par les reins.
Un mode de vie protecteur pour vos articulations
Prévenir la goutte, ce n’est pas seulement éviter les crises douloureuses. C’est aussi protéger sa mobilité, améliorer son sommeil, et préserver sa qualité de vie. En choisissant une alimentation plus équilibrée, moins chargée en purines, et en s’hydratant correctement, vous offrez à votre corps les meilleures chances de se défendre naturellement.
Comme dans une recette bien pensée, chaque ingrédient compte. À vous de cuisiner votre santé, un choix à la fois.
