Pelez et hachez finement le gingembre et l’ail.
Faites bouillir de l’eau dans une petite casserole et ajoutez le gingembre et l’ail hachés.
Laisser mijoter environ 15 à 20 minutes à feu doux.
Filtrez le thé dans une tasse, ajoutez du miel ou du citron si vous le souhaitez et buvez-le chaud.
Supplément quotidien
Vous pouvez également intégrer l’ail et le gingembre à votre routine quotidienne en complément. Hachez finement une petite quantité de gingembre et d’ail et ajoutez-les à un verre d’eau tiède le matin. Vous pouvez également les utiliser dans vos vinaigrettes, marinades ou autres plats tout au long de la journée.
