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Favoriser la concentration de façon naturelle
Vous avez besoin de rester concentré pour finir un dossier ou réviser ? Brûler du laurier peut stimuler votre attention sans vous surmener. Le cinéole et l’élémycine qu’il contient sont réputés pour soutenir l’activité cérébrale en douceur, sans effet excitant. Une alternative naturelle à la sempiternelle tasse de café !
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Soulager les voies respiratoires
Nez bouché, gorge irritée ou besoin de mieux respirer ? Le laurier a des propriétés légèrement expectorantes. Plutôt que de le brûler, on peut aussi l’infuser dans de l’eau chaude et respirer les vapeurs. Une méthode simple et naturelle pour libérer les voies respiratoires et adoucir les désagréments hivernaux.
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Renforcer ses défenses immunitaires
Riche en antioxydants, vitamines et minéraux (fer, zinc, calcium…), le laurier peut également être intégré dans vos plats ou infusions pour soutenir votre système immunitaire. En période de fatigue ou de froid, un petit coup de pouce végétal est toujours le bienvenu.
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Créer une bulle de recentrage
Envie de méditer, de ralentir ou simplement de souffler ? Le parfum chaud et boisé du laurier crée une ambiance propice au calme intérieur. En l’associant à une lumière douce et une musique apaisante, vous installez un véritable rituel de détente et de pleine conscience.
Comment bien l’utiliser en toute sécurité ?
