Qui doit laver plus souvent ?
Certaines situations nécessitent un petit coup d’éponge plus fréquent. Par exemple, le microbiologiste Philip Tierno recommande jusqu’à deux à trois lavages par semaine dans les cas suivants :
- Vous transpirez beaucoup la nuit.
- Vous dormez sans vêtements.
- Vous avez une peau réactive ou sujette à l’acné.
- Vous souffrez d’asthme ou d’allergies saisonnières.
- Vous êtes malade ou en convalescence.
En résumé, plus votre corps est en contact direct et régulier avec la literie, plus il faut penser à la nettoyer souvent.
Les erreurs qu’on fait toutes (et comment les éviter)
Un linge de lit propre, ce n’est pas seulement une question de machine à laver. Voici quelques astuces toutes simples à intégrer dans votre routine :
- Lavez les taies d’oreiller tous les deux ou trois jours. Elles touchent directement votre visage, donc elles accumulent du sébum, du maquillage et des impuretés.
- Les couvertures et couettes ? Tous les 15 jours si possible, ou une fois par mois au maximum.
- Passez l’aspirateur sur le matelas une fois par mois pour éliminer poussière et acariens. Pour les taches, une pincée de bicarbonate de soude mélangée à un peu de vinaigre blanc est très efficace.
- Évitez de manger dans le lit : miettes et taches attirent rapidement les indésirables.
- Ne faites pas votre lit immédiatement après le réveil ! Attendez 30 minutes, le temps que l’humidité s’évapore.
