- Choisissez une eau tiède, jamais trop chaude.
- Utilisez un savon surgras, un pain dermatologique ou un gel sans parfum agressif.
- Limitez le temps passé sous la douche : cinq minutes suffisent pour une toilette efficace.
- Séchez-vous en tamponnant doucement, avec une serviette moelleuse, sans frotter.
- Hydratez généreusement votre peau après la douche, avec un lait ou une crème émolliente adaptée aux peaux matures.
À tout âge, se sentir bien dans sa peau, c’est aussi écouter ce qu’elle nous dit.
Après 65 ans, il ne s’agit pas de renoncer aux bons gestes, mais de les ajuster avec douceur et discernement. Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas une question de fréquence… mais de bienveillance.
