De plus, cela peut perturber le microbiome cutané, cette flore invisible qui aide à défendre la peau contre les agents pathogènes. Chez les personnes âgées, ce déséquilibre peut entraîner une gêne persistante au quotidien.
Alors, combien de douches par semaine après 65 ans ?
Les dermatologues sont unanimes : deux à trois douches par semaine suffisent amplement pour maintenir une bonne hygiène tout en respectant l’équilibre de la peau.
Cela ne veut pas dire faire l’impasse sur la propreté. Entre deux douches, un lavage ciblé (visage, aisselles, zones intimes) avec un gant doux et un peu d’eau tiède reste tout à fait approprié.
Pensez-y comme à une routine de soin minimaliste : mieux vaut quelques gestes bien choisis que trop de lavages superflus.
Les bons gestes sous la douche
Quand vient le moment de se laver, adoptez quelques réflexes simples pour que votre peau reste confortable et protégée :
