C’est un geste aussi banal que rassurant : la douche du matin (ou du soir), ce petit moment rien qu’à soi qui réveille ou détend. Mais après 65 ans, ce rituel quotidien pourrait ne plus convenir. Étonnant ? Pourtant, plusieurs dermatologues s’accordent sur un constat surprenant mais fondé : se laver trop souvent fragilise la peau des seniors.
Alors, faut-il dire adieu à la douche quotidienne ? Pas tout à fait. Il s’agit plutôt d’apprendre à adapter ses habitudes, tout en respectant son corps. On vous explique pourquoi.
Une peau qui change, des besoins qui évoluent
Avec l’âge, la peau perd de sa résistance naturelle. Elle devient plus fine, moins élastique, et surtout… plus sèche. En cause ? La production de collagène, d’élastine et de sébum (le film protecteur naturel) diminue progressivement.
Résultat : la barrière cutanée – comparable à un bouclier invisible – s’affaiblit. Elle résiste moins bien aux agressions extérieures : eau calcaire, pollution, froid, mais aussi… les produits d’hygiène. Et quand cette barrière est fragilisée, apparaissent tiraillements, rougeurs, démangeaisons voire petites infections.
Trop se laver : un réflexe qui peut desservir
Cela peut sembler contre-intuitif, mais se doucher trop souvent peut faire plus de mal que de bien. L’eau chaude et les savons trop décapants éliminent non seulement la saleté… mais aussi les lipides naturels protecteurs de la peau. Ceux qui la maintiennent souple et hydratée.
