Chez les personnes de plus de 65 ans, cela entraîne des rougeurs, des tiraillements, des démangeaisons et même des infections mineures. De plus, se doucher trop souvent déséquilibre le microbiome cutané, cette flore invisible qui aide à combattre les microbes.
La fréquence idéale : 2 à 3 douches par semaine.
Moins, c’est plus !
Les experts ont constaté que pour les peaux matures, il est préférable de se limiter à 2 ou 3 douches par semaine. C’est suffisant pour rester propre tout en préservant l’hydratation naturelle de la peau.
Cette méthode, déjà appliquée en médecine, est une solution efficace pour les peaux fragiles. Elle permet de maintenir une bonne hygiène sans abîmer l’épiderme, un peu comme on préfère entretenir sa voiture régulièrement plutôt que de la laver tous les jours.
Les bons gestes sous la douche
Choisir les bons produits fait toute la différence
Lorsque vous prenez votre douche, suivez quelques suggestions :
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