Couple de personnes âgées dormant dans un lit
L’une des choses les plus puissantes qu’une personne de 70 ans puisse faire est de se réveiller chaque matin sans un lourd regret. Si vous pouvez regarder votre vie – vos choix, vos relations, vos erreurs – et ressentir un sentiment d’acceptation et de paix, alors vous avez atteint un niveau de maturité émotionnelle que beaucoup n’atteignent jamais. Cela ne signifie pas que votre vie était parfaite, mais que vous l’avez acceptée. Et c’est une forme rare de liberté.
Vous n’êtes pas obligé de courir des marathons à 70 ans, mais si vous pouvez encore marcher sans aide, sortir du lit sans douleur et vous étirer le matin, vous faites partie des rares chanceux. L’indépendance physique est un don précieux. Si vous pouvez encore jardiner, danser un peu dans votre cuisine ou jouer avec vos petits-enfants, votre corps témoigne de sa force et de sa bienveillance. Le mouvement, c’est la vie, et pouvoir bouger librement à 70 ans est un triomphe discret.
3. Tenez une conversation (et mémorisez les noms)
