On rêve toutes de vieillir en pleine forme, de profiter de nos petits-enfants, de voyager, de savourer la vie… Mais parfois, ce sont nos routines, pourtant bien intentionnées, qui entament discrètement notre vitalité. Et si on remettait les pendules à l’heure ? Voici 5 erreurs fréquentes que beaucoup de seniors commettent sans s’en rendre compte — et surtout, des solutions toutes simples pour y remédier.
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Trop de médicaments… et trop peu de questions
À mesure que les années passent, la boîte à médicaments a tendance à se remplir. Mais savez-vous que prendre plus de cinq traitements en même temps peut faire plus de mal que de bien ? Interactions, effets secondaires confondus avec de nouvelles maladies… et hop, c’est le début d’un engrenage.
