Vous arrive-t-il de ressentir une étrange sensation dans les jambes, surtout le soir venu ? Comme une envie incontrôlable de les bouger, une agitation sourde, voire des picotements qui vous empêchent de trouver le sommeil ? Ce phénomène, bien plus fréquent qu’on ne le pense, porte un nom : le syndrome des jambes sans repos (SJSR). Encore mal connu, il mérite pourtant toute notre attention, car il peut réellement affecter la qualité de nos nuits… et de nos journées.
Le syndrome des jambes sans repos, c’est quoi exactement ?
Ce trouble neurologique se manifeste surtout au repos, en position assise ou allongée. Il provoque des sensations désagréables dans les jambes : fourmillements, tiraillements, frissons, légères brûlures… Le tout s’accompagne d’un besoin irrépressible de bouger pour soulager l’inconfort. Le problème ? Les symptômes s’aggravent en soirée et pendant la nuit, perturbant fortement le sommeil.
Certaines personnes décrivent même cette sensation comme « quelque chose qui bouge sous la peau ». Difficile à expliquer, mais très réel pour celles et ceux qui en souffrent.
Quels sont les signes à repérer ?
