Votre cycle devient irrégulier, vos nuits sont moins paisibles, et vous vous surprenez à transpirer sans raison particulière ? Et si votre corps essayait simplement de vous faire passer un message discret ? La ménopause ne survient pas d’un coup : elle s’annonce souvent à travers des signes subtils mais bien réels. Les identifier peut vous aider à mieux vivre cette étape naturelle et, surtout, à garder la maîtrise de votre bien-être.
Des règles qui jouent à cache-cache : le premier indice
C’est souvent là que tout commence. Des règles qui arrivent plus tôt, plus tard, ou qui semblent tout simplement être absentes certains mois. Ce dérèglement est l’un des premiers signaux envoyés par votre corps. Pas de panique : il ne s’agit pas encore de ménopause à proprement parler, mais plutôt de ce qu’on appelle la périménopause, cette phase de transition où les hormones commencent doucement à évoluer.
