Notre vocabulaire en dit long sur notre état d’esprit. Une étude révèle que certains termes, employés de manière récurrente, reflètent une détresse psychologique souvent imperceptible. Découvrez ces indicateurs linguistiques qui peuvent alerter sur un mal-être profond.
7 expressions récurrentes chez les personnes en dépression
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Une focalisation excessive sur soi : « je », « moi », « mon »
L’usage répété de ces pronoms personnels ne traduit pas nécessairement de l’égocentrisme. Dans un contexte dépressif, ils révèlent plutôt un repli sur soi et une tendance à ressasser ses pensées. Le discours devient hyper-centré sur l’individu, non par vanité mais par sentiment de solitude. Imaginez être le seul spectateur d’une pièce dont vous seriez également l’unique acteur.
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Les termes catégoriques : « jamais », « toujours »
Ces expressions radicales reflètent souvent une vision rigide et pessimiste :
« Je ne réussirai jamais. »
« Tout va toujours mal. »
Elles indiquent une pensée en tout ou rien, dépourvue de nuances. Les psychologues parlent de pensée dichotomique : une incapacité à percevoir les situations avec leurs complexités et subtilités.
