long terme. Or, en France comme ailleurs, notre alimentation actuelle, riche en sucres et en produits transformés, expose de nombreuses personnes à ce déséquilibre.
La bonne nouvelle ? Notre corps envoie des signaux. Encore faut-il les reconnaître. Voici 16 signes d’alerte à surveiller pour mieux comprendre votre glycémie et préserver votre bien-être.
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Besoin d’uriner plus souvent
Un des premiers signes : vous allez souvent aux toilettes, même la nuit. C’est le moyen qu’a votre corps d’éliminer l’excès de sucre. Une fréquence inhabituelle, surtout sans avoir beaucoup bu, doit alerter.
