Une fatigue inhabituelle, une soif constante, des sautes d’humeur… Et si ces petits maux du quotidien cachaient un déséquilibre du taux de sucre dans le sang ? Sans forcément souffrir de diabète, votre organisme peut tirer la sonnette d’alarme. Voici comment repérer ces signaux et agir avant qu’il ne soit trop tard.
Pourquoi surveiller sa glycémie même sans diabète ?
La glycémie, c’est le taux de sucre dans le sang. C’est un peu comme le carburant de votre voiture : indispensable, mais à surveiller de près. Quand tout fonctionne bien, le corps utilise l’insuline, une hormone produite par le pancréas, pour réguler ce taux. Mais si ce mécanisme s’enraye, le sucre s’accumule, c’est l’hyperglycémie.
Même sans être diabétique, un déséquilibre glycémique peut entraîner à la longue des complications : prise de poids, fatigue durable, problèmes cardiovasculaires, voire un prédiabète silencieux.
12 signes que votre glycémie est peut-être trop élevée
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Une soif qui ne vous quitte plus
Un peu comme si vous veniez de traverser le désert, vous avez constamment besoin de boire. Cela peut signifier que vos reins travaillent davantage pour éliminer l’excès de sucre, ce qui vous pousse à boire… et à uriner plus souvent.
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Des allers-retours fréquents aux toilettes
Votre vessie semble ne jamais vouloir vous laisser tranquille, même la nuit ? Ce va-et-vient incessant peut être le signe d’une glycémie qui s’emballe.
