Vous ouvrez les yeux entre 3 h et 5 h du matin, sans raison apparente. Votre chambre est calme, tout semble paisible… mais impossible de vous rendormir. Et si votre corps ou votre esprit essayait de vous dire quelque chose ? Ce phénomène fréquent pourrait bien cacher davantage que vous ne l’imaginez.
Réveil entre 3 h et 5 h : un signal naturel de votre corps ?
