1. Brossez-vous les dents et utilisez régulièrement du fil dentaire
. Une bonne hygiène bucco-dentaire est essentielle pour avoir une haleine fraîche. Le brossage et l’utilisation du fil dentaire éliminent les particules alimentaires et la plaque dentaire, qui peuvent abriter des bactéries responsables d’odeurs désagréables.
Brossez-vous les dents deux fois par jour : utilisez un dentifrice au fluor et brossez-vous les dents pendant au moins deux minutes. Portez une attention particulière à votre langue, car les bactéries s’y accumulent souvent. Utilisez
du fil dentaire tous les jours : le fil dentaire élimine les aliments coincés entre les dents que la brosse à dents ne peut pas atteindre, ce qui évite l’accumulation de bactéries et la mauvaise haleine.
Conseil de pro : remplacez votre brosse à dents tous les trois à quatre mois pour garantir un nettoyage efficace.
