Vivre avec le diabète de type 2 ne signifie pas renoncer au goût ou à la variété dans votre alimentation. Découvrez les fruits délicieux et nutritifs qui peuvent vous aider à gérer efficacement votre diabète. Voici une liste des 10 meilleurs fruits pour les patients diabétiques.
1. Kiwi
Le kiwi est un fruit exceptionnellement nutritif avec un indice glycémique bas, compris entre 47 et 58. Il est riche en fibres et faible en glucides, ce qui aide à contrôler les niveaux de sucre dans le sang et à réduire le cholestérol. Le kiwi apporte également de nombreuses vitamines et minéraux essentiels comme la vitamine A, la vitamine C, la vitamine E, le potassium, le folate et de grandes quantités de bêta-carotène. Il contient également de l’inositol, une enzyme qui aide à réguler le taux de sucre dans le sang.
