Ingrédients
- 100 g (3,5 oz) d’arachides
- 50 g (1,8 oz) de noix
- 50 g (1,8 oz) d’amandes
- 30 g (1 oz) de graines de citrouille
- 40 g (1,4 oz) de graines de tournesol
- 1 cuillère à soupe (15 g) de graines de sésame
- 1 cuillère à soupe (9 g) de graines de pavot
- 1 cuillère à soupe (9 g) de graines de lin
- 1 cuillère à soupe (15 g) de miel naturel
- 1 blanc d’oeuf
