Ingrédients:
1 morceau de racine de gingembre frais de 1 pouce
Jus d’un citron
1 à 2 cuillères à café de miel (facultatif, pour une douceur naturelle)
1 tasse d’eau tiède
Instructions:
Préparez le gingembre : épluchez et coupez la racine de gingembre en petits morceaux.
Pressez le citron : Pressez le jus d’un citron. Pour un zeste plus prononcé, ajoutez un peu de zeste de citron.
Mélanger les ingrédients : Mélanger le gingembre haché et le jus de citron dans une tasse.
Sucrez si nécessaire : ajoutez du miel pour plus de douceur et des bienfaits antibactériens.
Ajouter de l’eau tiède : Versez de l’eau tiède et mélangez bien.
Servez et dégustez : buvez frais le matin pour un début énergisant ou sirotez tout au long de la journée pour un coup de pouce rafraîchissant.
Bienfaits du jus de citron et de gingembre pour la santé
1. Renforce l’immunité
Le citron regorge de vitamine C, un nutriment essentiel au soutien immunitaire. Les propriétés antimicrobiennes du gingembre renforcent encore les défenses de votre corps contre les infections et le rhume.
2. Aide à la digestion
