Aucun souper ne serait complet sans ce brocoli, ces tomates et ce chou frisé cuits au four, sains et savoureux. Ce plat est à la fois sain et copieux grâce au mélange de brocoli croustillant, de chou frisé délicat et de tomates juteuses dans une sauce veloutée. Tous les membres de la famille adoreront probablement ce repas une fois qu’ils verront le fromage mozzarella fondu sur le dessus. Que vous le serviez en plat principal ou en accompagnement, c’est une excellente façon de manger vos légumes.
Le temps nécessaire à la préparation est de vingt minutes.
Dix minutes au four
Temps requis : 45 minutes
Ce dont vous avez besoin :
fleurons d’un gros brocoli
Huile d’olive vierge extra
Un petit bouquet de jeunes choux
oignon haché, un petit
7 gousses d’ail émincées, minuscules
12 tomates cerises ou raisins, coupées en deux, ou 12 petites tomates
Le bouton de beurre
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