Cette recette contient beaucoup de légumes frais, ce qui en fait une option nutritive et saine pour un dîner équilibré. Les légumes fournissent une grande variété de vitamines, de minéraux et d’antioxydants importants pour la santé. Un dîner de légumes parfait. Super facile et super savoureux !
Composée principalement de légumes et d’œufs, cette recette est faible en calories, ce qui en fait le choix idéal pour tous ceux qui souhaitent contrôler leur apport calorique sans sacrifier le goût.
Grâce aux instructions claires et simples, cette recette est facile à préparer même pour ceux qui ont peu d’expérience en cuisine. C’est parfait pour les journées chargées où vous avez besoin d’un dîner rapide et délicieux.
Cette recette peut être adaptée et variée selon les goûts personnels et les ingrédients disponibles. Les légumes peuvent être ajoutés ou modifiés selon les préférences de chacun, ce qui les rend polyvalents et adaptables aux différents goûts et besoins alimentaires.
Ingrédients pour préparer un dîner de légumes parfait
Levure chimique 10 g
Oeufs 4 unités
Poivre noir 2 g
Huile d’olive 40 ml
Lait 40 ml
Farine 120 g
Papes 2
Carottes 2
Poireau 1
Chou 500 g
Poivre 1
Persil 10 g
Fromage râpé 100 g
Sésame blanc 20 g
Sésame noir 20 g
Procédure
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