Saviez-vous que la couleur de votre urine peut vous renseigner sur votre niveau d’hydratation et votre état de santé ? Ce liquide souvent négligé est en réalité un indicateur précieux. Apprenez à décrypter ces messages pour mieux prendre soin de vous.
Jaune paille : le signe d’une hydratation optimale
Cette douce teinte dorée, semblable à une tisane de camomille, est le signe que votre équilibre hydrique est parfait. Votre corps vous remercie silencieusement pour cette juste mesure.
Notre conseil : maintenez ce rythme en sirotant de l’eau régulièrement, avant même que la soif ne se manifeste.
