Comment les plantes sont bénéfiques pour le système respiratoire?
Les plantes qui favorisent la santé des poumons le font généralement en offrant un ou plusieurs des avantages suivants:
Expectorant – qui permet de briser et d’expulser la congestion pulmonaire.
Apaiser les passages et voies nasales irritées.
Relaxer les muscles près des voies respiratoires supérieures pour réprimer une toux.
Calmer la libération d’histamine.
Lutter contre les organismes nuisibles qui peuvent poser des problèmes des voies respiratoires supérieures.
En tant que source d’antioxydants, ce qui réduit les dommages oxydatifs et l’inflammation.
Jetons un oeil aux neuf meilleures plantes pour la santé respiratoire!
racine-ours1. Racine d’ours
L’osha est une herbe native de la région des Rocky Mountains et a été historiquement utilisée par les Amérindiens pour soutenir la respiration. Les racines de cette plante contiennent du camphre et d’autres composés qui en font l’une des meilleures plantes de soutien des poumons en Amérique. L’un des principaux bienfaits de la racine d’osha est la stimulation de la circulation vers les poumons, ce qui rend les profondes respirations plus faciles. De plus, lorsque les sensibilités dues aux saisons enflamment vos sinus, la racine d’osha qui n’est pas vraiment un antihistaminique, produit pourtant un effet similaire et peut aider à calmer les irritations respiratoires.
