Les boissons alcoolisées sont non seulement caloriques mais stimulent également l’appétit. Plutôt que de les bannir totalement, adoptez une consommation raisonnée en choisissant des moments particuliers pour en profiter. Vous limiterez ainsi les calories superflues et les grignotages associés.
Sommeil réparateur : un pilier méconnu de la minceur
Personne dormant paisiblement
