Si vous êtes accro au sucre, il existe des moyens de vous en sevrer. Vous remarquerez rapidement la différence dans votre ressenti.
Selon la quantité de sucre ajouté/artificiel que vous consommez habituellement dans une journée et depuis combien de temps vous le faites, vous pourriez même ressentir des symptômes de sevrage. Comme toute autre addiction, votre corps réagira à l’absence de sucre :
Colère/irritabilité
Anxiété/dépression
Changements dans l’appétit/envies alimentaires
Vertiges
Fatigue
Maux de tête
Comportements impulsifs
Insomnie
Tremblements
Perte de poids
