Astuce : Notez ce que vous mangez et surveillez si vos ballonnements surviennent après la consommation de produits laitiers.
Douleurs musculaires et articulaires : un signal d’alerte ?
On pense rarement à relier des douleurs articulaires ou musculaires à une intolérance alimentaire. Pourtant, une mauvaise digestion du lactose peut entraîner une inflammation généralisée dans l’organisme. Résultat : douleurs diffuses et fatigue persistante.
Si vous souffrez de courbatures sans raison apparente, essayez d’éliminer les produits laitiers et observez les effets sur votre corps.
Gonflements et réactions allergiques : attention aux signaux visibles
Certaines personnes ne se contentent pas de troubles digestifs : elles développent aussi des réactions cutanées ou respiratoires après avoir consommé du lait. Rougeurs, urticaire, gonflement des lèvres ou même difficultés respiratoires peuvent être des indices d’une intolérance ou d’une allergie aux protéines du lait.
Dans les cas graves, une consultation médicale est essentielle.
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Maux de tête et fatigue : un effet insoupçonné
Vous ressentez une fatigue chronique ou souffrez de migraines inexpliquées ? Certaines études suggèrent que l’intolérance au lactose pourrait être un facteur aggravant. En perturbant la digestion et en provoquant une inflammation, elle peut affecter votre niveau d’énergie et votre bien-être général.
