Le bon réflexe : entourez-vous de personnes de confiance, partagez vos ressentis sans honte, et accordez-vous du répit.
Vous ressentez un vide ou une indifférence générale
Se sentir déconnecté de tout — travail, proches, centres d’intérêt — est un signal fort. Cette forme d’apathie peut indiquer un épuisement profond, voire un début de dépression.
Le bon réflexe : ne restez pas isolé. Parlez-en à un professionnel, même pour une première écoute. Il existe des solutions, et surtout, vous n’êtes pas seul(e).
Écouter son corps, c’est déjà commencer à aller mieux
