Si vos gencives saignent soudainement, ou si vous constatez qu’elles saignent systématiquement lorsque vous vous brossez les dents, cela indique une carence en vitamine C. Essayez d’augmenter votre consommation d’agrumes, d’épinards, de poivrons verts et rouges, de tomates, de chou, de brocoli et de chou-fleur.
5- Envie de glace :
Si vous avez constamment envie de glaçons, cela pourrait indiquer une anémie ou une carence en fer. Pour augmenter votre taux de fer, consommez de la viande, des œufs et des escargots. Il est préférable de consulter un médecin, surtout si vous avez des envies de glace et que vous manquez constamment d’énergie.
6- Envie de dessert :
