Une demi-banane
Une boîte de thon nature (environ 100g)
Une petite portion de glace vanille
Nos conseils pour des résultats optimaux
Personne mesurant son tour de taille avec un mètre ruban
Pour tirer le meilleur parti de ce programme, respectez scrupuleusement les quantités recommandées. Cet équilibre précis entre les aliments est conçu pour activer votre métabolisme de manière optimale.
Attention : ne prolongez pas ce régime au-delà de trois jours. Après cette phase, revenez à une alimentation normale et équilibrée pendant au moins quatre jours avant d’éventuellement recommencer.
N’oubliez pas qu’il s’agit d’un coup de pouce temporaire, pas d’un régime durable. Pour des résultats pérennes, combinez cette méthode avec une activité physique régulière, un sommeil de qualité et une bonne gestion du stress.
Alors, envie de tester cette méthode pour retrouver légèreté et vitalité ?
