Mélangez 30g de bicarbonate avec 15ml d’eau oxygénée. Appliquez cette pâte sur vos dents pendant 120 secondes avant de bien rincer. À limiter à une ou deux applications hebdomadaires pour préserver l’émail.
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Le vinaigre de pomme : un allié méconnu
Réputé pour ses vertus antimicrobiennes, le vinaigre de cidre peut aider à prévenir la formation de plaque dentaire.
Diluez 5ml de vinaigre dans 15ml d’eau, utilisez cette solution en gargarisme pendant une trentaine de secondes avant de rincer abondamment. À utiliser avec parcimonie pour protéger l’intégrité de l’émail.
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L’extraction à l’huile de coco : une tradition ancestrale
Cette pratique ayurvédique, appelée oil pulling, utilise les propriétés antimicrobiennes de l’huile de coco pour capturer les bactéries et assainir l’haleine.
Prélevez 15ml d’huile de coco et faites-la circuler dans votre bouche pendant 10 à 15 minutes. Recrachez (de préférence dans un mouchoir pour éviter les problèmes de canalisation) puis rincez soigneusement.
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Les zestes d’agrumes : l’astuce vitaminée
Le limonène contenu dans les écorces d’agrumes possède des propriétés dégraissantes naturelles qui peuvent atténuer les colorations superficielles.
Frottez délicatement la face interne d’un zeste d’orange sur vos dents pendant quelques minutes. Vous pouvez également réduire les zestes en pâte pour une application plus homogène.
