Vous avez du mal à rester concentré(e) après avoir mangé ?
Pourquoi ?
Les fluctuations du taux de sucre dans le sang affectent le fonctionnement du cerveau, rendant plus difficile la concentration et la mémorisation.
Que faire ?
Misez sur des collations intelligentes : noix, yaourt nature, chocolat noir (70 % minimum).
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Une sensation de lenteur toute la journée
