Que faire ?
Réduisez votre consommation de produits transformés, privilégiez les aliments frais et optez pour des sucres naturels comme le miel ou les fruits entiers.
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Une peau plus grasse et sujette aux boutons
Votre peau semble plus brillante que d’habitude ? Vous avez des éruptions cutanées ?
Pourquoi ?
Le sucre stimule la production de sébum, favorisant l’apparition de boutons et aggravant des affections comme l’acné ou la rosacée.
Que faire ?
Adoptez une alimentation plus équilibrée, riche en légumes et en bonnes graisses (avocat, huile d’olive, amandes).
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Une fatigue persistante
Vous vous sentez souvent épuisé(e) après les repas ou au cours de la journée ?
