Si votre cou se marque de rides horizontales prononcées, cela pourrait être un indicateur d’un manque d’œstrogènes. Après la ménopause, la densité osseuse diminue, augmentant le risque d’ostéoporose. Un apport en calcium et en vitamine D peut être bénéfique. Une thyroïde paresseuse peut également provoquer ces signes, accompagnés d’une peau sèche et qui pèle.
Des ulcères buccaux fréquents : un manque de vitamines ?
Les aphtes récurrents ne sont pas toujours anodins. Un déficit en vitamine B12, en fer ou en folates pourrait être en cause. Ces carences s’installent lentement et peuvent s’accompagner de fatigue, vertiges ou palpitations. Un ajustement alimentaire s’impose : viandes rouges, légumineuses et légumes verts sont à privilégier.
Des ongles qui se dédoublent ou présentent des taches blanches
