Technique EFT (tapping) sur le sternum
Écoute musicale émotionnelle
Permettre aux larmes de couler si besoin
Ventre : le miroir de nos digestions émotionnelles
Notre abdomen, parfois qualifié de « cerveau émotionnel », réagit intensément à notre état intérieur. Ballonnements, nœuds ou inconfort peuvent signaler ce que vous n’arrivez pas à exprimer.
Remèdes naturels :
Infusions apaisantes (menthe, camomille)
Repas pris dans le calme et la lenteur
Pleine conscience alimentaire
Bassin : les mémoires enfouies
En thérapie corporelle, le bassin est considéré comme le gardien des peurs anciennes et blessures non résolues. Sa raideur peut être un appel au lâcher-prise.
Pistes à explorer :
