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Ils boostent le cerveau
Le jaune d’œuf est la meilleure source alimentaire de choline, un nutriment essentiel au bon fonctionnement du cerveau.
- Améliore la mémoire
- Augmente la concentration
- Indispensable au développement cérébral
C’est un aliment idéal pour les enfants en pleine croissance et les adultes qui veulent rester performants.
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Ils protègent votre vue
Les œufs contiennent de la lutéine et de la zéaxanthine, deux puissants antioxydants qui protègent les yeux des UV et réduisent les risques de cataracte avec l’âge.
Un petit geste pour une meilleure vision sur le long terme !
Comment préparer des œufs en moins de 5 minutes ?
Pas le temps de cuisiner le matin ? Voici 3 astuces ultra-rapides pour manger des œufs au petit déjeuner sans effort :
