Omelette, œuf au plat, œufs brouillés… Peu importe la recette, manger des œufs le matin est une habitude saine ! Rassasiants, riches en protéines et bons pour le cerveau, ils ont tout pour plaire. Vous hésitez encore ? Découvrez 7 raisons scientifiquement prouvées d’intégrer les œufs à votre petit déjeuner.
7 bienfaits incontournables pour lesquels vous devriez manger des œufs au petit déjeuner
Les œufs calent mieux que les céréales ou les tartines
