2. L’oreiller doit compléter le matelas
Femme mûre sereine paisible profitant du temps libre dans un lit confortable, allongée sur le dos sur la couverture, souriant les yeux fermés, dormant, faisant une pause, faisant une pause, se relaxant, respirant de l’air frais
Bien qu’il soit essentiel de choisir un oreiller confortable pour votre corps et votre type de sommeil, il est tout aussi important de s’assurer que votre oreiller fonctionne avec le matelas que vous avez pour améliorer votre sommeil. Par exemple, un corps s’enfonce plus facilement dans un matelas moelleux et n’aura pas besoin d’un oreiller épais ou complet pour être soutenu.
3. Jouer un rôle dans une bonne hygiène du sommeil
