Mécanisme d’action : L’acide citrique attire l’eau dans les intestins, adoucissant les selles et favorisant un transit régulier.
Bienfaits supplémentaires : Outre son effet laxatif, cette boisson renforce l’immunité, élimine les toxines, améliore la santé de la peau et favorise la perte de poids.
Mode de préparation : Pressez le jus d’un demi-citron dans un verre d’eau tiède. Buvez cette préparation à jeun le matin et avant de vous coucher pour des résultats optimaux.
Jus de pruneaux : une solution puissante et naturelle
Connu pour ses propriétés laxatives, le jus de pruneaux est riche en sorbitol, un alcool de sucre qui aide à attirer l’eau dans le gros intestin.
Efficacité prouvée : Le sorbitol agit comme un laxatif naturel en hydratant les selles. De plus, les fibres, le magnésium et le potassium présents dans les pruneaux soutiennent la santé intestinale.
Recommandations : Buvez un verre de jus de pruneaux le matin à jeun pour nettoyer votre système digestif.
Bonus : Ce jus contribue également à la régulation du transit sur le long terme.
