Connu pour ses propriétés antibactériennes, le vinaigre de cidre peut désorganiser la plaque dentaire avant qu’elle ne se transforme en tartre.
Diluez une cuillère à café de vinaigre de cidre dans une cuillère à soupe d’eau, utilisez en bain de bouche pendant 30 secondes, puis rincez à l’eau claire. Ne pas utiliser tous les jours pour éviter d’abîmer l’émail dentaire.
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L’huile de coco : bain de bouche à l’ancienne
Cette méthode issue de la tradition ayurvédique s’appelle le oil pulling. L’huile de coco, naturellement antimicrobienne, piège les bactéries et rafraîchit l’haleine.
Prenez une cuillère à soupe d’huile de coco et faites-la circuler en bouche pendant 10 à 15 minutes. Recrachez (dans une poubelle, surtout pas dans l’évier pour éviter les bouchons) puis rincez la bouche.
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Les écorces d’orange : le zeste malin
