Ingrédients :
2 cuillères à soupe d’huile de coco
6 à 8 gouttes de l’huile essentielle de votre choix (eucalyptus, citronnelle, romarin, bois de santal)
Méthode :
Mélangez l’huile de coco avec les gouttes d’huile essentielle dans un petit récipient.
Appliquez le baume sur la poitrine et le dos. Cette méthode permet de bénéficier des effets thérapeutiques des huiles essentielles par absorption cutanée et inhalation, aidant ainsi à soulager les symptômes de congestion et de toux.
L’aromathérapie, qui consiste à inhaler des huiles essentielles, peut aider à traiter les infections des voies respiratoires supérieures en réduisant la congestion nasale et les spasmes liés à la toux. Des diffuseurs de haute qualité sont disponibles chez des détaillants en ligne comme Amazon.
6. Drainage postural pour éliminer le mucus
Le drainage postural est une technique efficace pour aider à éliminer l’excès de mucus et de sécrétions des poumons, un problème courant lors d’une infection pulmonaire. Cette méthode utilise la gravité pour faciliter l’expulsion du mucus.
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