Ongles abîmés : une histoire qui se lit en surface
Ongles épaissis, cassants ou décolorés ? Cela peut indiquer une carence en nutriments essentiels. Une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux, peut souvent faire la différence.
Prendre soin de ses pieds, un geste pour sa santé globale
Un petit rituel quotidien suffit à faire la différence : lavage doux, hydratation, observation… Portez des chaussures confortables et surélevez vos pieds en fin de journée : ce simple geste favorise la circulation et offre un moment de détente bien mérité.
Quand consulter ?
Si vos symptômes persistent plus de quelques jours, surtout en cas de fatigue ou d’inconfort général, mieux vaut consulter un professionnel de santé. Pas pour s’alarmer, mais pour agir tôt et avec sérénité.
Écoutez vos pieds… ils savent parfois avant vous ce que votre corps traverse.
